Centreret-Psykoterapi

Brevet til C.G Jung

2011-10-25T11:15:00.000-07:00

En af grundlæggerne af AA Bill Wilson skrev til C.G Jung hvor han gjorde ham opmærksom på den vigtige rolle, som Jung spillede i AA´s historie.

I sit svar skrev Jung, higen efter alkohol svarede, på et lavt niveau, til vores væsens spirituelle tørst efter helhed, udtrykt i middelaldens sprog: foreningen med gud.

Jung påpegede at på latin dækker begrebet spiritus begge betydninger - alkohol og ånd . I sætningen, spiritus contra spiritum, udtrykte han da fyndigt sin tro på, at kun en dyb spirituel oplevelse kan frelse mennesker fra alkoholens hærgen.

Jungs indsigter er siden blevet bekræftet af klinisk forskning.

Ægteskabets fire kriser

2011-09-28T13:30:00.000-07:00

»Når man får børn, glider man let fra hinanden, og det hele går op i logistik og børnepasning. Man glemmer, at man ikke kun er forældre, men også et par,« siger Charlotte Berg, der er rådgiver om samlivsforhold, og har skrevet bogen »Skilsmisse - det gode samarbejde er et spørgsmål om vilje«, der udkom i foråret.

Der er mange gode grunde til, at ægtefolk løber ind i kriser og bliver skilt. Se her de fire typiske kriser i ægteskabet.

Hvis det ene skænderi afløser det andet i dit parforhold, kan det skyldes, at du er midt i én af de fire typiske kriser, som ægtepar får.

Tal fra Danmarks Statistik viser, at de fleste par forlader hinanden inden for de første år af ægteskabet. Men hvis de formår at holde sammen i flere år, er der stor sandsynlighed for, at de kommer til at gennemgå flere kriser, som ifølge parterapeut Karen Zimen er ganske typiske.

1. krise: Hverdagen melder dig: De fleste skilsmisser finder sted, før ægteparret har været gift i tre år. Det skyldes blandt andet, at hverdagen indfinder sig, børnene får det meste af opmærksomheden, så de voksne glemmer hinanden.

2. krise: Syv-års-krisen: Mange ægtefolk mener, at hverdagen bliver kedelig. De snakker ikke sammen som tidligere, og ofrer ikke tid nok på hinanden. Børnene begynder i skolen, og derfor ændrer hverdagen sig. Parterapeutens råd er, at man enten skal finde fælles interesser eller gå fra hinanden.

3. krise: 40 års-alderen: Det kan være svært at få ægteskabet til at fungere, når kvinden kommer i overgangsalderen, og børnene kommer i puberteten. Kvinden får typisk lyst til at tage en ny uddannelse eller sætte nye projekter i søen, og samtidig begynder hun at tænke på, om det egentlig er en fordel for hende at være gift.

4. krise: Før sølvbrylluppet: Hverdagen forandrer sig, fordi børnene er flyttet hjemmefra og mange af de pligter, som forældrene havde tidligere, falder bort. Mange par er blevet sammen for børnenes skyld, og når de er fløjet fra reden, begynde mange ægtefolk at tænke på, om de har andre grunde end børnene til at blive sammen.

http://www.nordjyske.dk/artikel/10/5/173/3967791/3/ægteskabets%20fire%20kriser?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

Under en lup.

2011-09-24T03:25:00.000-07:00

- Nu sidder du jo bare og analysere mig.

- Nu skal du også huske at være dig selv

- Kan du overhovedet føre en samtale uden at læse mig

Er ofte de kommentarer jeg møder.

Hvem er det der tror, at jeg analysere. Det må være den som analysere mig:-)

Jeg havde en stand i Aalborg til Krop, Sind og Ånd messen et år. Jeg stod på min stand blandt mange alternative behandlere. Tankefeltsterapi, tarotkort, håndlæsere, auratydere, healere, clairvoyante, forkyndere osv. Jeg Stod og observerede de mange mennesker, som besøgte standende. De var velbesøgte inklusiv min stand, og dog ikke så mange som de andre. Det undrede mig, at når de læste på mit skilt Centreret-Psykoterapi, hørte jeg ofte kommentaren "Du er jo sådan en som kigger ind i folk". Så var det jeg ikke kunne lade være med at smile. Bestemt fordi jeg har set dem gå ud og ind af de mange alternative tilbud. Jeg tænkte. hvis der er nogle som kigger ind i folk, så må det være de stande. Jeg kender ikke årsagen og kan blot gætte...

Tilbage til mit budskab. Den største gave for mig gennem psykoterapien, er evnen til ikke at tolke og analysere. Ganske enkelt...

Da jeg startede på uddannelsen var det ikke så nemt for mig fordi jeg konstant analyserede og tolkede andre mennesker inklusiv mig selv. Jeg opdagede, at næsten hver gang jeg beskrev, var det blot en genudspilning af mit indre forhistoriske liv. Da jeg beskrev et andet menneske fortalte jeg mest om mig selv.

Det gjorde jeg fordi jeg næsten kun kunne tale gennem mine tidligere erfaringer i mit eget liv. Et eksempel...Hvis jeg finder et objekt på jorden og aldrig havde set det før ville jeg ikke være i stand til at beskrive det. Lad os antage, at det var lavet af metal, så kan jeg henvise til mine tidligere viden om metal fordi jeg har erfaringer med det.

Med den viden fandt jeg hurtigt ud at, at hver gang jeg talte med eller om et andet menneske, var det faktisk ikke det andet menneske jeg beskrev, men mine tidligere oplevelser med en eller flere personer som ligner denne person. Hvordan skulle jeg være i stand til at beskrive et andet menneske udfra andet end det jeg kan se. Her bliver det vigtigt, for hvad nu hvis vi ikker ser med vores øjene, og at de blot er linser og at vi i virkeligheden ser med vores hjerner og derigennem ind i vores erindringer.

- Hvordan ville en person reagere, som er blevet bidt af en bestemt hunderace i forhold til en som har haft et fantastisk forholdt til samme race.

Bliver de to personer præsenteret for det samme fotografi af hunderacen, ville de reagere forskellig selv om de betragter det samme billede. Blot fordi de ikke ser med øjnene, men hjernen.

Tænk på når du beskriver et menneske. Om hvorvidt det er dine erindringer. Prøv blot at begynde på at spørge dig selv hvor ved jeg der fra, når du beskriver et andet menneske. Det kunne være, at du trak dine måske uhensigtsmæssige erfaringer ned over et menneske, som ikke har noget med din fortid at gøre. Her vil jeg foreslå dig, at læse mit seneste indlæg på facebook, som beskriver hvilket fangeskab et menneske kan befinde sig i når det tolker og analysere andre mennesker ud fra tidligere erfaringer.

- Selv om en indvandre har handlet uhensigtsmæssig, betyder det ikke, at alle indvandre handler på samme måde.

- Selv om en kriminel har overtrådt lover, betyder det ikke at han/hun er kriminel. Tænk blot på dig selv og din fortid:-)

Til aller sidst vil jeg blot understrege, at gennem min uddannelse har jeg lært at være mere bevidst om ikke at analysere og tolke andre mennesker og mig selv. Det vil jeg lade andre om selv om nogle tror noget andet.

Hvordan skulle jeg kunne møde et andet menneske hvis jeg ser det gennem mine egne forvrængninger, generaliseringer og udeladelser.

Vi kender citatet;

Du skal behandle andre sm du selv vil behandles.

Hvad nu hvis vi vælger at behandle andre som de vil behandles og ikke tolke og analysere gennem vores fortid altid.

Spørg frem for at konkludere.

Dette indlæg kan ikke være en sandhed, blot en måde for mig at beskrive mine erindringer:-)

"Et menneske beskriver aldrig sig selv, som når det beskriver et andet menneske"

Hvad er tid

2011-08-25T04:56:00.000-07:00

Forskeren Wheeler forsøger at definere tid ved at sige, at tiden er naturens måde at undgå, at alting sker på én gang og at tid kan siges at være lig med processer.

Ulrik Uggerhøj på Institut for Fysik og Astronomi på Aarhus Universitet. Han forsker i tid og har også skrevet en populær og videnskabelig bog om begrebet.

Han fortæller...

Rejser tilbage i tid kræver negativ energi

Rejser til fremtiden kan lade sig gøre. Men det er straks mere tvivlsomt, om man kan rejse tilbage i tid.

Læs artiklen: http://videnskab.dk/sporg-videnskaben/hvad-er-tid

Holotropic Åndedrætsterapi

2011-08-24T11:32:00.000-07:00

Holotropic breathwork handler om transpersonel bevidsthedsudvidelse, som anvendes til at forstå psykiske problemer og psykosomatisk sygdom.

Bevidsthedsforskeren Stanislav Grof og hans kone Christina Grof har mere end 30 års erfaring i Holotropic åndedrætsterapi.

Stanislav Grof har udført talrige demonstrationer om hvordan transpersonlige oplevelser, der tidligere blev fejldiagnosticeret som psykisk sygdom, både er i overensstemmelse med den moderne naturvidenskab og de tideligere tiders mystikertraditioner.

I bogen Fremtidens psykologi viser Grof et vigtigt bidrag til forståelsen af, den menneskelige bevidsthed, der rækker langt videre end den fysiske hjernes begrænsninger, og Grof´s erfaringsmateriale åbner for skabelsen af et nyt syn på sundhed, sygdom og spiritualitet og en ny kosmologi.

Nedenstående link viser hvordan der atbejdes med Holotropic åndedrætsterapi

http://www.youtube.com/watch?v=wsh2TuVEytk

Meditation forandrer vores hjerner

2010-04-16T22:54:00.000-07:00

Forskning

Det er forskere fra Center for Funktionelt Integrativ Neurovidenskab ved Aarhus Universitet, med lektor Peter Vestergaard-Poulsen i spidsen, der sammen med Vækstcenteret i Nr. Snede, står bag forskningsundersøgelsen. Forskerne har undersøgt forskellene i to områder af hjernen hos to grupper af forsøgspersoner.

Meditation

Vores hjerneskanninger viser, at de folk, som mediterer dagligt over en længere periode, har en større tæthed af den såkaldte grå masse i de to områder. Vi forventer ikke, at den større tæthed skyldes, at der er kommet flere nerveceller gennem meditationen, men derimod at forbindelsen mellem de forskellige nerveceller er blevet mere tæt og kompleks.

Hjernen udvikler sig som en muskel
Det ene undersøgte område findes i frontallappen. Det er et område, vi bruger til at fornemme, hvordan vi selv går og har det. Det andet undersøgte område findes i den autonome del af vores hjerne, som blandt andet styrer vores hjerterytme og åndedræt. Det område går også under navnet "den forlængede rygmarv" og er et kontrolcenter, som forbinder kroppen med den øvrige del af hjernen. Læs merehttp://videnskab.dk/content/dk/krop_sundhed/meditation_forandrer_vores_hjerner

En helt ny forståelse af vores bevidsthed.

2010-03-24T12:06:00.000-07:00

Man peger på, at virksomheder, som vil tjene penge, i princippet kan bruge hjerneskanninger til at aflæse forbrugernes tanker og handlemønstre, og det kan bruges til at manipulere forbrugerne til at købe et bestemt produkt.

I branchen er man allerede begyndt at tale om begrebet »neuromarketing«, hvor man bruger hjerneskanninger som et analyseredskab.

Forsøg

Tankemønstret for hver erindring var så stabilt, at forskerne - ud fra en hjerneskanning - var i stand til at forudsige, hvilken af de tre film forsøgspersonen tænkte på.

Læs artiklen:

http://videnskab.dk/content/dk/teknologi/hjerneforskere_vil_lase_dine_tanker

Hvor er friheden?

2010-03-23T06:30:00.000-07:00

Nogle søger friheden i at tage med familien på ferie eller Tivoli Friheden, andre bestiger bjerge, munke mediterer, Jens Hansen køber en stor BMW, hans kone løber marathon, naboen arbejder for Green Peace mens nogle vælger at forlade sin partner for måske at finde friheden.

Finder de friheden?
Er der nogle som har fundet den?
Måske er ordet frihed en mental gulerod, som styrer os en i en retning hvor vi tror friheden findes?
Har du fundet den?

Tom Funke.
Centreret-psykoterapi.dk

Hver femte har eller får Depression

2010-03-19T14:29:00.000-07:00

Depression er så udbredt, at sygdommen kan karakteriseres som en folkesygdom. Hver femte dansker vil på et eller andet tidspunkt få en depression, og på en tilfældig dag er 150.000 ramt af depression ifølge Sundhedsstyrelsen. Heraf lider de 50.000 af en lettere depression, 50.000 har en moderat, mens 50.000 har en svær depression. Samtidig er situationen den, at har man først haft en depression, er der stor risiko for, at den vender tilbage. Især hvis den ikke behandles i tide.http://www.netdoktor.dk/depression/hver_femte_faar_en_depression.htm

Vi renser jo et sår inden vi ligger en forbinding for ikke at få infektion. Dette gør sig også gældende i det psykiske system.

Hvordan "behandles" depressionen så med lykkepillen?

Infektionen (Depressionen) ligger lige under den forunderlige "lykkepille" og venter på at fortælle, at den stadig lever, men bare i "lykkepillens" skygge.

Velkommen til Bloogen Centreret-Psykoterapi

2010-03-19T13:03:00.000-07:00

Det begynder altid...

Centreret-Psykoterapi

Sankelmarksgade 2

9000 Aalborg

30 25 77 49

centreret.psykoterapi@gmail.com